Invista na sua saúde física e mental!

Somos para voce que quer...

• Aprender a amar o fitness e saber como encaixa-lo em uma vida feliz
• Conquistar resultados físicos e mentais
• Ter alguém acompanhando de perto a sua evolução e segurando sua mão durante o processo inteiro
• Se frustou tentando perder gordura ou ganhar massa muscular e não teve sucesso
• Está cansado(a) de seguir dietas restritivas que não funcionam no longo prazo
• Precisa de um plano que se adapte à sua rotina, e não o contrário
• Já tentou sozinho(a), mas sente que falta direcionamento e consistência
• Busca melhorar a autoestima e a confiança no próprio corpo

Voce irá receber

• 

  Treinos personalizados

  Protocolo de treino que pode ser executado em qualquer academia.

• 

  Dieta e nutrição

  Plano de dieta individualizado com valores que cabem no seu bolso.

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  Suporte integral

  Acompanhamento diário com uma equipe de profissionais.

• 

  Avaliação semanal

  Chamadas semanais para avaliar seu progresso e resultados.

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• Plano Mensal

  R$ 169 /mês

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• Plano Trimestral

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• Plano Semestral

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Perguntas frequentes

• 1. Como é feita a avaliação inicial?

  A avaliação inicial é feita através de um questionário detalhado e, em alguns casos, com uma chamada de vídeo. Assim, conseguimos entender seu histórico, objetivos e necessidades.

• 2. Preciso de equipamentos para treinar?

  Não necessariamente. Os treinos podem ser adaptados para serem feitos em casa, ao ar livre ou em academias, com ou sem equipamentos, de acordo com o que você tem disponível.

• 3. Posso cancelar ou pausar a consultoria?

  Sim, você pode pausar ou cancelar a consultoria. Informe-nos com antecedência, e ajustaremos o seu plano conforme necessário.

• 4. Inclui acompanhamento nutricional?

  Sim. O plano inclui orientações alimentares adaptadas à sua realidade e objetivos. Se necessário, indicamos um nutricionista parceiro para um acompanhamento mais aprofundado.

• 5. Com que frequência terei contato com o profissional?

  O acompanhamento é contínuo, com respostas rápidas via WhatsApp, e revisões semanais por mensagem ou chamada, conforme o plano contratado.

• 6. É necessário ter experiência com treino?

  Não. A consultoria é feita sob medida tanto para iniciantes quanto para pessoas mais experientes. O plano é adaptado ao seu nível.

• 7. E se eu tiver alguma limitação física ou lesão?

  Todos os treinos são personalizados. Caso você tenha alguma limitação, o planejamento é ajustado para garantir sua segurança e evolução.

• 8. Como recebo os treinos e atualizações?

  Você receberá tudo organizado por aplicativo ou planilha, com vídeos demonstrativos e instruções claras. As atualizações são feitas conforme seu progresso.